¿Alguna vez has tenido una meta que sabes que mejorará tu vida pero no sabes cómo empezar a hacerla realidad?
A muchas personas les pasa, y es que tener buenas intenciones a menudo no es suficiente para alcanzar nuestros objetivos. Simplemente no sabemos cuál es el camino correcto, la ruta más efectiva hacia dónde queremos llegar.
Estos vacíos entre lo que anhelas y hacer realidad tu sueño pueden solucionarse con el apoyo de un coach ¿Te suena familiar el concepto?
Abordemos el papel que un coach jugar en tu vida
Un coach puede estar especializado en diferentes ámbitos como los negocios, el desarrollo personal, el rendimiento deportivo y, como en Floou, la salud
Para entender el papel de un coach en tu vida se pueden usar varios ejemplos, un coach puede ser un guía que te acompaña, que camina contigo para facilitar el logro de tus metas y objetivos. Con todo lo que haya en medio, obstáculos, desafíos, temores, incertidumbre y miedo, pero también celebración, alegría y logro!
Ahora.. Imagina que tienes el deseo de subir y explorar la montaña más alta del mundo, cumplir este sueño es tu objetivo y alcanzar la cima es tu meta. En este momento esa idea yace solo en tu mente y por supuesto no sabes exactamente por dónde debes comenzar.
Para hacer frente a este reto, lo más probable es que quieras contratar a una persona con experiencia en el trayecto, que haya llevado a otras personas de forma exitosa por ese camino, alguien que se dedique a cumplir los anhelos de aquellos que al igual que tú buscan cumplir ese sueño.
Esta persona es un guía especializado en subir esa montaña en particular. Él sabe todo lo que conlleva escalar la montaña porque ha acompañado a cientos de personas a la cima. Entiende toda la logística del viaje desde tu lugar de origen hasta el campo base.
Este guía conoce bien la indumentaria y las herramientas indispensables para facilitar el ascenso y el descenso. Comprende muy bien la preparación previa y sabrá cuando estás listo para hacerlo. Además, sabe sobre los posibles peligros y cómo podrías enfrentarlos estando ahí. Podrá identificar tu potencial para la tarea y sabrá qué pasos dar para cuidar tu integridad.
Este guía posee las herramientas, técnicas y experiencia para ayudarte a identificar y superar los obstáculos tanto de la montaña (como el mal tiempo y la falta de oxígeno en la altura) como los tuyos (falta de motivación, desenfoque, síndrome del impostor) en los diferentes caminos hacia la cima.
Además de su conocimiento técnico, posee una gran capacidad de escucha y sabe cómo formular las preguntas adecuadas para que tú mismo descubras las mejores estrategias, brindándote un espacio seguro y de confianza donde puedas explorar tus ideas y vulnerabilidades sin juicio.
Lo que NO puede hacer el coach es:
Con todo esto asegurado el coach no puede subir por ti la montaña, no te puede obligar a despertar temprano para entrenar, tampoco te puede obligar a montarte en el avión, ni tampoco a comprar la ropa especializada para la tarea. El guía no puede cargarte hasta la cima ni bajarte en sus hombros, hacer el camino es tu tarea y esto quedará claro desde el primer momento.
El coach no te dirá lo que debes hacer porque tu contexto es diferente, tienes necesidades y cualidades distintas, por lo tanto no buscará transmitirte su experiencia.
EL coach tampoco tratará tus emociones o problemas psicológicos profundos.
Lo que SÍ hace un coach:
El rol principal del coach es ayudarte a alcanzar tus metas, superar obstáculos y desarrollar tu máximo potencial. Acompañándote, dándote seguridad y celebrando contigo tus triunfos, poniendo a tu disposición las herramientas y el conocimiento necesarios para la tarea.
Un coach es un profesional que te acompaña en un proceso de cambio y crecimiento personal, de salud o profesional.
1. Facilitador del cambio:
- Ayuda a definir metas:
- Te apoya a clarificar tus objetivos y a establecer metas realistas y alcanzables.
- Diseña planes de acción:
- Colabora contigo para crear estrategias personalizadas que te permitan avanzar hacia tus metas.
- Acompaña el proceso:
- Te brinda apoyo y motivación durante todo el proceso de cambio, ayudándote a mantener el enfoque y la disciplina.
2. Desarrollador de potencial:
- Identifica fortalezas y debilidades:
- Te ayuda a reconocer tus habilidades y áreas de oportunidad para que puedas aprovecharlas al máximo.
- Fomenta el autoconocimiento:
- Te guía en un proceso de reflexión para que puedas comprender tus valores, creencias y patrones de comportamiento.
- Potencia el aprendizaje:
- Te proporciona herramientas y técnicas para que puedas desarrollar nuevas habilidades y mejorar tu desempeño.
3. Motivador y acompañante:
- Brinda apoyo emocional:
- Te ofrece un espacio seguro y confidencial para que puedas expresar tus inquietudes y emociones.
- Fomenta la confianza:
- Te ayuda a creer en tus capacidades y a superar las dudas y los miedos.
- Celebra los logros:
- Reconoce y celebra tus avances, reforzando tu motivación y autoestima.
Recordando la imagen del guía de montaña, nosotros en Floou a través del coaching de salud no solo te ayudamos a alcanzar una meta específica, sino que también te enseñamos las habilidades y estrategias necesarias para mantenerte en la “cima” a largo plazo, con una salud vibrante, en donde los limites los pones tú, no tu condición de salud.
Así como un buen guía te enseña técnicas de escalada seguras y sostenibles, nosotros queremos empoderarte para adoptar hábitos saludables que se conviertan en parte integral de tu vida. Se trata de un viaje de transformación donde aprendes a escuchar a tu cuerpo, a tomar decisiones conscientes y a construir una base sólida para una salud duradera.